「給料が安い」という理由で退職することは、甘えではありません。

給料を理由に退職する人は一定数おり、珍しいことではないのが実態です。

それでも、「上司にどう伝えればいいか」「面接でどう説明すればいいか」と悩んでいる人は多いはずです。

そこで本記事では、退職理由として「給料が安い」を伝える際の注意点や言い換え例、退職できない場合の対処法について詳しく解説します。

給料が安いのに辞められない、上司への切り出し方がわからないと悩んでいるなら、退職代行を利用して今の会社を辞めるのも1つの手です。

退職代行を利用すれば、引き止めや退職を言い出せない悩みをまとめて解決できます。

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給料が安いから会社を辞めたいのは甘えではない

「給料が安い」という理由で会社を辞めることは、甘えではありません。

生活が苦しい、努力しても収入が上がらない、将来が見えない、そうした状況に限界を感じるのは、自然なことです。

給料への不満が退職理由になり得るか、具体的なデータや転職を考えるべき状況を確認していきましょう。

給料が理由で退職する人の割合

給料への不満を理由に退職する人は、実は少なくありません。

厚生労働省「令和6年雇用動向調査」によると、前職を辞めた理由として「給料等収入が少なかった」と回答した割合は、以下のとおりでした。

• 男性10.1％
• 女性8.3％

男性に限ると、「定年・契約期間の満了」に次いで2番目に多い退職理由となっています。

なかでも25〜29歳の男性では16.9％に上り、若い世代ほど給料への不満が退職の引き金になりやすい傾向が見て取れます。

裏を返せば、キャリアを積み始めた20代のうちから、収入に対する意識が高い人が多いともいえるでしょう。

給料が安いことを理由に辞めることは、珍しい話ではありません。

同じ悩みを抱えて転職に踏み切った人が、数多くいるのも事実です。

給料が安いと感じて働き続けても現状維持のまま

給料が安いと感じながらも、「いつか上がるだろう」と待ち続けることは、現状維持のリスクを抱えるのと同じです。

昇給制度や明確な評価基準がない会社では、どれだけ頑張っても収入が大きく変わらないケースは珍しくありません。

厚生労働省「令和6年賃金引上げ等の実態調査」でも、賃金改定や定期昇給の実施状況は企業によって大きく異なることが明らかになっています。

すべての会社が毎年昇給するわけではなく、制度そのものが整っていない職場も存在します。

待つだけでは収入が変わりにくいのは、こうした背景があるからです。

現状に不満を感じているなら、環境を変える行動を起こすことも選択肢のひとつといえるでしょう。

給料が上がる見込みがないなら転職を検討

現職に昇給制度や明確な評価基準がない場合は、転職によって収入を上げることは十分に現実的な選択肢です。

厚生労働省「令和6年雇用動向調査」によると、転職入職者のうち前職より賃金が増加した割合は40.5％にのぼります。

転職者の約4割が収入アップを実現しているという事実は、転職を前向きに考える根拠になるでしょう。

一方で、昇給制度や評価制度が整っていない会社に居続けても、収入が改善される保証はありません。

頑張りが正当に評価されない環境では、モチベーションも上がりにくく、結果として時間だけが過ぎていくケースも少なくありません。

収入を上げたいなら、今の会社で待ち続けるより、転職という行動を起こすほうが近道になる場合もあります。

会社を辞める際の退職理由で「給料が安い」の伝え方

退職を決めたとき、上司への伝え方に悩む人は多いでしょう。

「給料が安い」と正直に話してよいのか、角が立たない言い方はあるのか、不安になるのも無理はありません。

ここでは、退職理由の伝え方や、使いやすい例文を確認していきましょう。

一身上の都合で問題ない

退職理由を上司に伝える際は、「給料が安い」と正直に話す必要はありません。

退職届や口頭での報告では「一身上の都合により退職いたします」と伝えるだけで、法的にも手続き上も問題なく退職できます。

本音を話して上司との関係が気まずくなるリスクを考えると、具体的な理由を明かさない選択は不誠実ではありません。

会社側が退職理由の詳細を強制的に聞き出す権利はなく、「一身上の都合」は広く使われる正式な表現です。

角が立たない言い方でスムーズに退職手続きを進めるほうが、双方にとって建設的といえます。

退職の意思さえ固まっているなら、理由を細かく説明しなくても退職は成立します。

退職理由を強制して聞くのは違法

会社が退職理由を強制的に聞き出すことは、法的に認められていません。

退職の意思を伝えた際に理由を尋ねられることはあっても、答えなければ退職を認めないという対応は適切ではないといえます。

民法第627条では、期間の定めのない雇用契約は、解約の申し入れから2週間で終了すると定められています。

つまり、会社が退職を拒否したり、理由を詳しく話すよう強要したりする行為には、法的な根拠がありません。

退職理由を聞かれても、「一身上の都合」と伝えるだけで十分対応できます。

給料への不満を正直に伝えることに不安を感じるなら、無理に話す必要はありません。

退職は労働者に与えられた権利であり、理由を細かく説明しなくても成立します。

「給料が安い」から退職したい時の例文

退職理由を上司に伝える際は、給料への不満をそのままぶつけるより、角が立ちにくい表現に言い換えるほうが円満退職につながりやすいでしょう。

伝え方を工夫するだけで、引き止めにあうリスクを減らせます。

以下に、場面ごとに使いやすい例文をまとめました。

いずれの例文も、不満を直接伝えることなく退職の意思が固いことを示せる表現です。

状況に応じて言葉を調整しながら活用してみてください。

ただ、もしも引き止めにあったり、退職を伝えにくい環境、伝えにくい人間関係でストレスが溜まるのであれば、退職代行を利用するのもおすすめです。

退職代行を利用すれば、自分で退職を伝える必要がなく、すべて代行してもらうことが可能です。

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転職する際の面接で「給料が安い」の伝え方

転職活動の面接では、退職理由の伝え方が採用担当者の印象を大きく左右します。

「給料が安いから辞めた」と率直に話すことが、必ずしもプラスに働くとは限りません。

面接での正しい伝え方と、使いやすい言い換え例を確認していきましょう。

面接では「給料が安いから退職」を伝えてはいけない理由

面接で退職理由を聞かれた際は、「給料が安かったから」とだけ答えることは避けましょう。

なぜなら、採用担当者は退職理由を通して、応募者の仕事への姿勢や価値観を読み取ろうとしているからです。

給料への不満をそのまま伝えると、面接官に以下のような印象を与えやすくなります。

• 待遇面だけで会社を選ぶ人に見える
• 不満を他責にしやすい印象を与える
• 入社後も条件次第で早期退職しそうに見える
• 志望動機との一貫性が弱くなりやすい

上記のような印象を持たれると、「うちに入社しても同じ理由で辞めるのでは」と懸念される可能性があります。

給料への不満は正当な退職理由であっても、面接では伝え方を工夫することが求められます。

退職理由と志望動機に一貫性を持たせることで、前向きな転職として評価されやすくなるでしょう。

退職理由で「給料が安い」の言い換え方と例文

面接では、給料への不満をそのまま伝えるのではなく、前向きな表現に言い換えることで採用担当者に好印象を与えられます。

収入面の不満を、応募先で実現したい働き方とつなげて伝えることが大切です。

以下に、よく使われるそのままの表現と言い換え例をまとめました。

そのままの表現	言い換え例
給料が安い	成果に見合った評価を受けられる環境で働きたい
生活が苦しい	生活基盤を安定させ、仕事に集中できる環境を整えたい
昇給しない	努力や実績が正当に評価される職場で成長したい
将来が不安	将来を見据えて収入を高め、長期的に働ける環境に移りたい

言い換えの際は、不満の解消だけを目的とした表現にならないよう注意が必要です。

たとえば「給料が安い」を言い換えるなら、以下のように志望動機と自然につなげると説得力が増します。

「前職では成果に対する評価基準が明確でなく、自分の貢献が収入に反映されにくい環境でした。貴社では実績をしっかり評価していただける点に魅力を感じ、長期的に貢献したいと考えております。」

生活が苦しいなら転職すべき理由

給料が安くて生活が苦しい状況が続いているなら、今の会社に居続けることが最善とは言い切れません。

現状を変えるための具体的な理由と、転職活動を始める前に知っておきたい行動のポイントを順に見ていきましょう。

働き続けても現状が変わらないから

給料が安い状態が続く背景には、会社側の構造的な問題が潜んでいることが少なくありません。

どれだけ努力しても、仕組みそのものに問題がある職場では収入は上がりにくいでしょう。

現職に残っても状況が変わりにくい主な理由は、以下のとおりです。

• 会社の給与テーブル自体が業界水準より低く設定されている
• 毎年の昇給額が数千円程度にとどまっている
• 評価制度が形骸化しており、成果が給料に反映されにくい

上記のような環境では、個人の頑張りだけで収入を大きく改善するには限界があります。

給与テーブルが低い会社で働き続けても、生活の苦しさが解消されないまま年数だけが積み重なっていくケースは珍しくありません。

現状を変えたいなら、環境ごと変える選択肢を真剣に検討する価値があります。

給料が上がる転職先は必ず存在する

今の会社で給料が上がらなくても、転職によって収入を改善できる可能性は十分にあるでしょう。

マイナビ「転職動向調査2026年版」によると、転職後の平均年収は533.7万円で、転職前の514.5万円と比べて19.2万円増加しています。

年代別に見ると、30代では平均32.4万円、20代では平均21.5万円の収入増が報告されています。

若い世代ほど転職によるアップ幅が大きく、早めに行動するほど、収入改善の効果が出やすいといえるでしょう。

現職の給与テーブルや昇給制度に限界を感じているなら、外の市場に目を向けることが収入アップへの近道です。

給料が上がる転職先は必ず存在しますので、今の環境があたりまえだと思わず、選択肢を広げてみることが大切です。

会社を辞める前に転職活動を開始する

給料が安いことへの不満が限界に達したとき、すぐに退職届を出したくなる気持ちはよくわかります。

しかし、先に辞めてしまうと収入が途切れ、生活費や家賃の支払いに困る事態になりかねません。

在職中に転職活動を始めることが、リスクを抑える現実的な方法です。

会社を辞める前に転職活動を始める主な理由は、以下のとおりです。

• 収入が途切れるリスクを避けられる
• 生活費への不安を抑えながら求人を比較できる
• 焦って条件の悪い会社を選びにくくなる
• 退職後の空白期間を短くしやすい

収入がある状態で活動を続けることで、妥協せずに転職先を選べる余裕が生まれます。

焦りは判断力を鈍らせるため、在職中から準備を進めることが結果的に良い転職につながります。

給料が理由で退職したくてもできない場合の対処法

退職の意思を固めても、実際に伝えるとなると足が止まる人は少なくありません。

引き止められるのが怖い、上司と話すのが億劫、そもそも切り出せないという悩みは珍しくないでしょう。

退職を阻む場面ごとの対処法を確認していきます。

理由を聞かれて引き止めに合う場合

退職を伝えた際に上司から理由を深掘りされると、話が長引いて退職の意思が揺らいでしまうことがあります。

給料への不満を細かく説明しすぎると、昇給提案や条件交渉といった引き止めの口実を与えかねません。

意思が固まっているなら、理由を詳しく話さず毅然とした態度で伝えることが大切です。

引き止められた場面で使いやすい返答例を以下にまとめました。

• すでに退職の意思は固まっています
• 今後の生活を考えて決断しました
• 給与条件だけでなく将来を考えて決めました
• 大変ありがたいお話ですが、退職の意思は変わりません

上記のような返答は、感謝の気持ちを示しながらも意思の固さを伝えられる表現です。

昇給を提示されても意思が変わらないなら、その場ではっきり伝えるほうがスムーズに進みやすいでしょう。

会社を辞めさせてくれないときの対処法は別記事でも詳しく解説していますので、もし引き止めにあっている場合は参考にしてもらえたらと思います。

退職を伝えにくいなら退職代行を使う

退職の意思が固まっていても、上司が怖い、引き止められそう、会社と直接やり取りしたくないという理由で動き出せない人は少なくありません。

そのような場合は、退職代行サービスを活用してください。

退職代行サービス「イマスグヤメタイ」は、弁護士監修・労働組合提携のもとで会社とのやり取りをすべて代行するサービスです。

本人が会社と直接話す必要がなく、即日退職にも対応しているため、今すぐ職場から離れたい人にも向いています。

自分で退職を切り出す勇気が出ない場合でも、退職代行を使えば精神的な負担を大きく減らせます。

給料が安くて生活が苦しいなら、一日でも早く次のステップに進むことが収入改善への近道ですので、まずはイマスグヤメタイへの相談から始めてみましょう。

退職理由で「給料が安い」の伝え方まとめ

給料が安いことは、正当な退職理由のひとつです。

厚生労働省のデータでも、給料を理由に退職する人は一定数存在しており、甘えでも恥ずかしいことでもありません。

会社への退職理由は「一身上の都合」で十分ですし、面接では前向きな表現に言い換えることで印象も変わります。

転職によって収入が上がるケースも多く、現状を変えたいなら行動を起こす価値は十分あります。

どうしても自分で退職を伝えられない場合は、退職代行サービス「イマスグヤメタイ」への相談も選択肢のひとつです。

イマスグヤメタイでは、現在キャンペーンを実施中ですので、お気軽にご相談ください。